Supera La Ansiedad. Libro de Trabajo Paperback - 2014

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La ansiedad afecta a millones de personas, impidindoles ser felices, pero afortunadamente hoy existen las herramientas y las tcnicas para dejar atrs esos problemas. Con la ayuda de este libro puedes lograr que tu da a da sea satisfactorio y pleno, libre de preocupaciones excesivas y miedo. Algunos de estos recursos son los cuestionarios, tests y mapas mentales, que te ayudarn a sanar tu ansiedad, manteniendo el control de tus emociones y a relacionarte cada vez mejor contigo mismo y con las personas que te rodean. Supera la ansiedad. Libro de trabajo, de los doctores Stanley H. Block y Carolyn Bryant Block, te ensear entre otras cosas a: - Identificar las situaciones angustiantes. - Elaborar herramientas efectivas para calmar tu ansiedad. - Permitir que tu yo poderoso tenga el control. - Crear una nueva relacin con tu cuerpo para vivir mejor. Este manual te ofrece tcnicas sencillas y fciles de usar para tranquilizar tu mente y tu cuerpo de manera natural. Al practicarlas cotidianamente, sentirs cmo la presencia de tu propio poder reducir la ansiedad. Tu capacidad para sanar es tan poderosa que hasta los sntomas ms duraderos y severos respondern. Atrvete a ser libre y vivir tu mejor vida.